豆浆:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
抹茶面 | |
红萝卜丝 | |
玉米粒 | 九阳豆浆机 |
有机黄豆 | 糖心蛋 |
水 | 盐巴 |
鸡粉 |
1.将食材备齐~
2.黄豆洗净后放入"九阳豆浆机"中~
3.插上插头,按下"干豆/湿豆"键等约15分钟,豆浆机连续发出哔哔声,既可~
4.用滤网过滤出豆浆,取所需的豆浆,趁热加上调味料之后放凉入冰箱冰镇,备用~
5.豆浆机可趁热清洗喔!因为干了之后会较不好清洗(ps:最新一代有轻松洗功能)~
6.烧热一锅水,将红萝卜丝.木耳丝.豆苗川烫,捞起后泡冷开水备用~
7.再来将面条煮熟后,过冰开水漂凉,洗去表面黏稠(面条会较有弹性喔)~
8.糖心蛋做法:将水煮滚后,加入一杯冷水跟鸡蛋,煮5分钟,记得要不停的用筷子翻动鸡蛋(可使蛋黄在中间),煮好后放入冷水泡凉再剥壳,切对半~
9.将培根煎香~
10.然后将以上食材,组合起来,放入冰镇过后的豆浆中,洒上烤香的芝麻,就是一碗非常爽口的韩式冷面啰~^o^