海鲜南瓜浓汤

海鲜南瓜浓汤的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
红萝卜:活血化瘀

食材用料:

月桂叶2片
南瓜连皮带籽300g
吐司2片
800cc
鲷鱼切片100g
适量
起司粉适量
欧芹适量

菜谱做法:

  • 海鲜南瓜浓汤的做法图解1

    1.将洋葱、马铃薯、红萝卜、南瓜(连皮带籽)切成块状,材料D汆烫备用。

  • 海鲜南瓜浓汤的做法图解2

    2.1将南瓜汤倒入果汁机打成泥,再倒入汤锅煮滚加入已汆烫好的材料D。

  • 海鲜南瓜浓汤的做法图解3

    3.2锅中倒入油,将洋葱及月桂叶爆香加入材料B翻炒再加水及面包,水滚后所有材料已煮烂,把月桂叶捞起来。

  • 海鲜南瓜浓汤的做法图解4

    4.最后加入调味料即可。

菜谱小贴士:



吐司可以用头、尾或切边剩下的吐司。

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