三文鱼蟹肉蛋炒饭

三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法
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健康功效:

三文鱼:健胃、补虚、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解1

    1.先把面包蟹解冻,然后把蟹膏、蟹肉拆出来。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解2

    2.很大的一碗。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解3

    3.把三文鱼洗净,抹干,在表面洒上少许盐腌十分钟,然后切粒备用。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解4

    4.烧热油获,下三文鱼以中火略炒至七成熟,盛起

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解5

    5.原获再加少许油,以中火把鸡蛋倒下炒至散。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解6

    6.然后下白饭炒至松散。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解7

    7.加入已切碎的芦笋粒。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解8

    8.下三文鱼炒匀。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解9

    9.最后先放面包蟹膏,蟹肉和少许盐调味炒至5分钟可上碟。

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解10

    10.步骤说明

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解11

    11.步骤说明

  • 三文鱼蟹肉蛋炒饭的做法图解12

    12.步骤说明

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