鸡蛋:润燥 香蕉:低蛋白质
1.食材A放入调理机打成煳状,加入[得意的一天100%意大利橄榄油]再次打匀.
2.食材B加入做法1,用筷子搅拌均匀即完成面煳,备用.
3.不沾锅,冷锅,不须放油,倒入面煳,快速转动不沾锅,让面煳摊满锅面开小火慢煎.
4.待面皮的边沿煎至与锅面分离时,即将面皮对折.轻压使之密合.
5.继续将两面煎至金黄色即完成.
6.铲起盛盘.
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