用料：
- 鸡腿肉 100g
- 胡萝卜花 适量
- 玉米 适量
- 莴苣 适量
- 紫高丽菜 适量
- 芝司乐起司 一片
- 小黄瓜 适量
- 番茄 适量
- 蔓越莓果汁 20cc
- 香纯沙拉酱 20cc
做法：
- 1. 请先买一包芝司乐，这是我喜欢的口味
- 2. 沙拉的各项材料
蔓越莓沙拉酱将蔓越莓果汁和沙拉酱打在一起，可以降低沙拉酱的热量 - 3. 鸡腿肉，100g。切块，鸡皮朝下煎鸡肉，不需要再 放油。
把沙拉组装好摆盘。然后芝司乐切丁洒在沙拉上就好啰 - 4. 起司入口的咸香浓郁配上清爽的蔬菜，超棒的口感!!
酸酸甜甜的蔓越莓沙拉酱能让鸡肉少一点油腻感喔︿︿ - 5. 这样一份，如果我没什么食慾又怕胖这样一盘刚刚好
摄取了起司的钙质，加上鸡肉的蛋白质，然后满满的蔬菜^^