鸡胸肉 | 生菜盒 |
芝麻餐包 | 橄榄油 |
意大利香料粉 |
1.先用真空包装机把鸡腿肉真空包装起来~
2.水温摄氏70度来煮鸡胸肉,约20分就可以煮熟啰~
3.一切开~发现鸡胸肉很嫩
4.切小块后,放入烙痕锅中烙痕
5.将青菜与芝麻面包摆盘
6.将烙好的鸡胸肉摆上,撒上一些意大利香料粉,面包上淋上一点橄榄油,健康的一餐就完成啰!!!
7.可以将鸡胸肉分装包好,延长肉品的保存期限,也方便烹调喔!!!!
8.再教大家一个撇步喔!!你也可以像我一样先把肉类腌渍,真空包装好,可以让味道更进入食材,随时都可以取出料理喔!!!