蒜香意大利面

蒜香意大利面
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
奶油:低蛋白质

食材用料

意大利面 一盒
鸡胸肉 2大块
一匙
橄榄油 一匙
九层塔 3片

蒜香意大利面的做法

  • 蒜香意大利面的做法图解1

    1.将鸡胸肉切片丢入腌料备用

  • 蒜香意大利面的做法图解2

    2.花椰菜.杏鲍菇.辣椒.蒜头切好备用

  • 蒜香意大利面的做法图解3

    3.把意大利面丢入滚水中加入少入橄榄油和盐让他滚6分钟后捞起备用,剩下的水烫熟花椰菜备用

  • 蒜香意大利面的做法图解4

    4.锅中放入奶油及橄榄油,奶油融化后丢入蒜头.辣椒炒到香味出来

  • 蒜香意大利面的做法图解5

    5.把鸡胸肉放入一起炒,表面变色后丢入杏鲍菇

  • 蒜香意大利面的做法图解6

    6.炒得差不多后加入意大利面一起炒均匀,加入少量的盐和黑胡椒并加入水收汁

  • 蒜香意大利面的做法图解7

    7.在盘子上放上花椰菜,把炒好的意大利面放到花椰菜上半在一起食用

小贴士



花椰菜也可以跟面一起拌炒,不过我比较喜欢吃蔬菜的甜味所以我选择将他用水烫的方是煮熟!!

本菜谱由俊雅殿下53上传

蒜香意大利面的家常做法

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