蒜香意大利面

蒜香意大利面的做法
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健康功效:

杏鲍菇:活血化瘀
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

意大利面一盒
鸡胸肉2大块
一匙
橄榄油一匙
九层塔3片

菜谱做法:

  • 1.1花椰菜.杏鲍菇.辣椒.蒜头切好备用

  • 2.2将鸡胸肉切片丢入腌料备用

  • 3.1锅中放入奶油及橄榄油,奶油融化后丢入蒜头.辣椒炒到香味出来

  • 4.2把意大利面丢入滚水中加入少入橄榄油和盐让他滚6分钟后捞起备用,剩下的水烫熟花椰菜备用

  • 5.把鸡胸肉放入一起炒,表面变色后丢入杏鲍菇

  • 6.炒得差不多后加入意大利面一起炒均匀,加入少量的盐和黑胡椒并加入水收汁

  • 7.在盘子上放上花椰菜,把炒好的意大利面放到花椰菜上半在一起食用

菜谱小贴士:



花椰菜也可以跟面一起拌炒,不过我比较喜欢吃蔬菜的甜味所以我选择将他用水烫的方是煮熟!!

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