奶油:活血化瘀
高筋面粉 | 全麦面粉 |
猪小里脊 | 蛋 |
高筋面粉 | 面包粉 |
速发酵母 | 细砂糖 |
盐 | |
水 | |
盐 | |
日式猪排酱 |
1.先将全麦土司所需要的材料都先准备好。
2.将除了速发酵母之外的材料都放进面包机的面包容器中,(酵母请另外放入酵母投入槽)
选择土司行程。
3.将做好的全麦土司放凉。
4.将猪小里脊肉切成适合的厚度。
(想要有口感所以大约1.5公分左右)
5.将筋切断,并且把肉排拍散,用少许的盐和黑胡椒腌一下。
6.面包粉均匀喷上少许的油小火拌炒到呈现金黄色。
7.将猪排均匀沾上薄薄一层高筋面粉。
8.放入打散的蛋液里面,均匀裹上蛋汁。
9.均匀裹上炒过的面包粉。
10.将裹好炸粉的猪排静置一阵子,让面包粉充份的吸收蛋液,面衣就不容易脱落。
放入烤箱200度烤约25分钟,记得要视猪排厚度来调整时间喔。
11.将烤好的猪排和切片的全麦土司准备好。
12.在猪排上淋上日式猪排酱,放入土司中。
13.将吐司对切后,清爽的低油猪排三明治就完成了。
※面包粉如果家里有食物调理机的话可以自己制作生面包粉,会比市售的干面包粉更好吃喔。
※烤箱版的炸猪排面衣比起油炸版的会稍微没那么酥脆,如果喜欢油炸版,可以用约170度油温下去炸到金黄酥脆即可。