虾米:护眼明目、抗癌防癌 干香菇:化痰 南瓜:活血化瘀
1.干香菇泡水软化后去梗切丝、洋葱纵切粗丝、南瓜切粗条
2.锅中倒少许油,依序爆香虾米及香菇,接着放进洋葱,炒香后加入肉丝炒至半熟
3.到入热水,煮滚后加入南瓜,接着加盖闷5分钟
4.放调味料、加入米苔目,煮至酱汁浓稠即可
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