幸运奇异果卷朵朵

幸运奇异果卷朵朵的做法
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健康功效:

火腿:健脾、补气、扩张血管
百香果:活血化瘀

食材用料:

金黄色奇异果1颗
绿奇异果1颗
客家板条1片
海苔皮1片

菜谱做法:

  • 幸运奇异果卷朵朵的做法图解1

    1.所有食材:奇异果/小黄瓜/客家板条/海苔皮/火腿/百香果

  • 幸运奇异果卷朵朵的做法图解2

    2.奇异果切丁/百香果加入少许砂糖小火煮开拌煮一下即可熄火

  • 幸运奇异果卷朵朵的做法图解3

    3.一层序摆放:客家板条→海苔皮→奇异果丁→小黄瓜→火腿→卷起后切段摆盘

  • 幸运奇异果卷朵朵的做法图解4

    4.最后摆盘装饰即可

菜谱小贴士:

1、

奇异果富含维他命C,可养颜美容、助消化、抗老、增强免疫力、降低胆固醇;膳食纤维能促进肠道蠕动,改善便秘;钾可

2、空腹饮用此饮料时,除了养颜之外,还可以帮助清除宿便、调整体、健胃整肠。

3、保持体液平衡和调节血压,有益高血压患者;另外奇异果含分解蛋白质酵素,促进蛋白质的消化,防止胃闷,预防肉食或营养过剩引起的疾病。

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