干香菇:化痰
白菜:活血化瘀
杏鲍菇:活血化瘀
米苔目 | 猪肉丝 |
金钩虾 | |
鲜味鸡粉 | |
黑胡椒粉 |
1.将白菜洗净切丝备用,
红萝卜洗净去皮切丝备用,
芹菜洗净去叶后切成段备用,
杏鲍菇切成粗丝备用,
2.干香菇&金钩虾分别先用热水泡备用,
米苔目先用冷水沖洗一下备用,
3.锅热后加油,先加入金钩虾爆香一下,再加入香菇爆一下,加入肉丝先炒一下再加入白菜炒一下,加入芹菜段及泡香菇水及金钩虾水及少许水后加盖闷滚熟!
4.等滚熟时,剩有点汤汁时,依个人口味加入鸡粉&酱油调味后,再加入米苔目闷熟一下!
5.等收汁一下后,起锅前再依喜好加入黑胡椒粉提味!
因为现在高丽菜价钱高,所以改用白菜代替!!!
米苔目要买"要煮用"的,不要买"加冰品用"的!!