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保健米豆粥的做法
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用料:
山药
1根
米豆
50克
青的农场红豆
50克
青的农场绿豆
50克
白芝麻
少许
做法:
1.
米豆/红豆/绿豆洗净,以冷水净泡8小时沥干
2.
山药洗净去皮并切块备用
3.
锅内加入适量水,将米豆、红豆、绿豆放入煮约1小时