紫米红豆甜心饭团

紫米红豆甜心饭团的做法
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健康功效

米饭:活血化瘀
紫米:明目、补肝、健脾
红豆:理气、清热解毒、活血

紫米红豆甜心饭团的做法

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解1

    1.紫米和红豆洗净泡水

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解2

    2.12放进电锅煮

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解3

    3.21放入米和红豆牛奶糖再煮一次(这个步骤之前,根据喜欢的硬度看煮几次,或是用瓦斯煮)

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解4

    4.按扭跳了之后闷一下(约5分钟),打开锅盖拌匀,再闷1分钟

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解5

    5.打开锅盖让它降温,之后塑型。可以A-a.直接吃 b.配紫米红豆汤

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解6

    6.B.放点紫米红豆汤一起吃

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解7

    7.C.或是把料也放进去。米饭有牛奶糖的香味,和不加糖的料一块吃,味道是怎样的呢?

  • 紫米红豆甜心饭团的做法图解8

    8.左图:用微波炉,熔岩红豆山 ( XD)
    右图:在周围淋了汤料,用电锅蒸,成果像红豆冰

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