葡萄干:补血、低蛋白质
1.将红萝卜去皮然后刨丝
2.将葡萄干切成小块
3.加入蛋,2汤匙的面粉,葡萄干,萝卜丝,适量的水和适量的盐,一起拌匀即可。(无需加糖因为葡萄干和萝卜本身具有甜度)
4.热锅后,在锅内及模型涂抹一些橄榄油,再将面煳倒入模具里,煎至金黄色即可。
5.撒上一些糖粉,准备上桌。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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