用料：
- 有机小米 一杯
- 鸡胸肉 一片
- 四季豆 5根
- 金针菇 半把
- 高丽菜 6叶
- 百里香 一支
- 黑芝麻 少许
- 番茄 10颗
小贴士：
* 看似繁锁但其实不难。
* 如果有其他剩下的蔬菜也可以。
* 其他肉类也可以。
做法：
- 1. 先将高丽菜一叶一叶取下。
放入锅子蒸熟后，取出待凉备用。 - 2. 炒蔬菜。没有任何技巧。没有油。没有调味。
- 3. *将一杯小米和一杯水，加入一支新鲜百里香。
*煮滚后，关小火2分钟熄火，闷着5分钟即可。
*最后加入黑芝麻拌一拌。 - 4. 鸡胸肉切片洒些黑胡椒，放入网锅煎至两面熟即可。
撕成肉丝，备用。 - 5. 高丽菜的梗切掉，以便包覆内馅。
- 6. 先铺小米 - 蔬菜 - 鸡肉丝
- 7. 这是单纯蒸的成品。
- 8. 也可以利用刚才煎鸡肉的网锅，放入煎一下。
让高丽菜定型。 - 9. 这是煎过的成品