咖哩起司炸肉卷饭

咖哩起司炸肉卷饭的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料:

蒜末1茶匙
咖哩粉1大匙
咖哩块1~1.5块
猪里脊肉排3片
焗烤用起司适量
面包粉适量
蛋汁适量
1茶匙

菜谱做法:

  • 1.1少许橄览油加一匙奶油热锅蒜末炒香后,放入马铃薯和红萝卜丁,加咖哩粉和孜然粉炒香后,再加入调味料并加水至盖到材料后转小火。

  • 2.2咖哩酱:
    马铃薯和红萝卜分别切大丁备用

  • 3.将切碎的咖哩块分次加入锅中慢慢融化,煮的过程中记得要搅动锅铲避免沾底烧焦。 约40~50分钟后,把锅内所有东西倒入果汁机中高速打约半分钟,万用咖哩酱就完成噜

  • 4.炸肉卷:
    猪里脊肉切片拍薄后,用腌料加咖哩粉微腌入味后备用。

  • 5.取出一片猪排,铺上起司丝后卷起开口朝下,沾上蛋汁后再上面包粉,一样开口朝下进油锅中低温油炸到酥脆起锅前转大火逼油后即可捞起

  • 6.捞起后稍静置一下下再切成墨鱼状,淋上咖哩酱配上一碗白饭就是好吃的起司炸肉卷咖哩套餐啦~~:))

菜谱小贴士:



**孜然本身会带辣味,所以放的时候要酌量,不过这个酱其实是偏印度风的,带点辣味粉好吃
**不吃红萝卜的小鬼头在上面的比例下调出来的酱,完全吃不出红萝卜味~~呵~~有相同症头小朋友的妈妈们可以试试看

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