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坚果杂粮粉
健康功效
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
南瓜子:健脑益智、抗癌防癌
坚果杂粮粉的做法
1.将所有材料用料理机打成粉一起拌一拌就可以(要用时就舀一些)
小贴士
这份量是可以打一小桶的坚果杂粮粉, 如果不需要这么多就自己抓食材量
坚果杂粮粉的家常做法
（全部）
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
南瓜子:健脑益智、抗癌防癌
麦片 | |
白芝麻 |
1.将所有材料用料理机打成粉一起拌一拌就可以(要用时就舀一些)
这份量是可以打一小桶的坚果杂粮粉, 如果不需要这么多就自己抓食材量
