青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.将大排用cook100烤肉料腌制2-3个小时。
2.青椒洋葱切片。
3.用不沾平底锅煎肉排8分熟。
4.将肉排切条状待用。
5.另起锅热油,下青椒洋葱翻炒断生,盛起待用。
6.倒入烤肉条翻炒。
7.将碗内腌烤肉的汤汁兑点水,倒入锅中,煮半分钟。
8.倒入炒好的青椒洋葱。
9.翻炒均匀即可出锅。
腌猪排的调味汁要留着,兑点水就可当高汤使用。因为调味料咸甜辣味很重,所以不需要加盐和其他调味料了。
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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从此,烧烤不坐路边摊
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你和厨房高手,只差一道万能调味料
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