杂蔬蛋炒杏鲍菇

杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法
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健康功效:

黄瓜:利水、清热、解毒
杏鲍菇:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解1

    1.准备好食才

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解2

    2.番茄,黄瓜,杏鲍菇洗净均切小块,鸡蛋打匀

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解3

    3.杏鲍菇用开水焯一下捞出

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解4

    4.鸡蛋炒熟盛出

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解5

    5.锅里油热,放下姜丝,番茄,黄瓜煸炒2分钟

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解6

    6.放下杏鲍菇

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解7

    7.放下鸡蛋煸匀

  • 杂蔬蛋炒杏鲍菇的做法图解8

    8.加盐,鲜抽,鸡精,胡椒粉,葱花,煸匀即可。

菜谱小贴士:

焯杏鲍菇水里要放点油,盐,而且时间不能长。

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