鱼片炒蒜苔

鱼片炒蒜苔的做法
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健康功效:

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料:

鱼片
生抽
橄榄油

菜谱做法:

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解1

    1.鱼片用少许盐以及胡椒粉还有橄榄油腌制待用。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解2

    2.蒜苔切约寸长。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解3

    3.锅里倒入少许橄榄油烧热,放入蒜苔。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解4

    4.加少许盐略炒片刻盛起备用。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解5

    5.锅里再倒入少许橄榄油,把鱼片放入。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解6

    6.炒片刻调入少许生抽。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解7

    7.然后再将刚才炒过的蒜苔重新加入。

  • 鱼片炒蒜苔的做法图解8

    8.炒均匀即可熄火上碟。

菜谱小贴士:

蒜苔炒久不好吃,断生即可。

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