鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.将圆葱去皮,清洗干净,切成小片,装入盘中待用,胡萝卜清洗干净,切成小片待用。
2.将鸡蛋磕入碗中待用。
3.热锅放油烧热,倒入打撒的鸡蛋液煎。
4.将鸡蛋煎至金黄色时,铲出,装入碗中待用。
5.原锅放油烧热,放入胡萝卜片翻炒均匀。
6.将切好的圆葱片倒入锅中。
7.将圆葱,胡萝卜片翻炒均匀,加入精盐,五香粉。
8.翻炒均匀,将圆葱炒至断生,加入炒好的鸡蛋。
9.将鸡蛋,圆葱,胡萝卜翻炒均匀。
10.出锅,装入盘中即可。
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