红萝卜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黑木耳,红萝卜,洗干净。
2.切丝等备用。
3.起油锅,油热到入打散鸡蛋。
4.煎至两面金黄,就装出来备用。
5.在放一点油,放入木耳,翻炒。
6.在加入红萝卜丝,炒一下,放入盐。
7.倒入炒好的鸡蛋,放入鸡精就可以了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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