松仁玉米

松仁玉米的做法
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健康功效:

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 松仁玉米的做法图解1

    1.准备的材料。

  • 松仁玉米的做法图解2

    2.松仁洗净放油锅中小火炸金黄色捞出。

  • 松仁玉米的做法图解3

    3.锅中留底油放入玉米粒。

  • 松仁玉米的做法图解4

    4.下入胡萝卜翻炒。

  • 松仁玉米的做法图解5

    5.加入盐和白糖。

  • 松仁玉米的做法图解6

    6.关火倒入松仁翻炒均匀即可。

  • 松仁玉米的做法图解7

    7.出锅上桌。

菜谱小贴士:

1)这道菜最好用嫩的袋装甜玉米粒。
2)玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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