五花肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菜花、切成小朵、木耳竹笋切片(用开水淖一下、过凉水、控净水备用。
2.西红柿切滚刀块、西葫芦莴苣切片备用。
3.五花肉切片、坐锅放油、放入葱姜末、蒜片煸炒出香味、放入肉片急火快炒。
4.炒到肉片变白。
5.先放入醋烹锅(这样炒出来的肉才嫩)再放入酱油。
6.放入全部食材翻炒。
7.放入甜酱(因为酱油、甜酱都很咸,根据个人口味可加可不加)
8.放入水淀粉勾芡、放入鸡精、淋上香油翻匀。
9.出锅装盘。
可根据个人口味和爱好调味,掌握好火候就行。