醋:补血、低蛋白质
1.空心菜择其叶,留其梗。(用手指捏破,折成小段)
2.热锅凉油、小火,放入干辣椒、大蒜子炒香。
3.改大火,倒入菜梗。
4.大火爆炒。
5.待炒蔫后搁盐。
6.倒上醋。
7.再来勺白糖。
8.将各种调味品炒匀即可。
菜梗不用刀切用手指捏破更入味。
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