乱炖花椰菜

乱炖花椰菜的做法
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健康功效:

菜花:和胃、补脾、强筋骨
猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

菜谱做法:

  • 乱炖花椰菜的做法图解1

    1.12猪肉切片备用

  • 乱炖花椰菜的做法图解2

    2.21菜花洗干净后切成小块装盘备用

  • 乱炖花椰菜的做法图解3

    3.1豆腐切片备用

  • 乱炖花椰菜的做法图解4

    4.2土豆切块备用

  • 乱炖花椰菜的做法图解5

    5.准备适量的红薯汤粉

  • 乱炖花椰菜的做法图解6

    6.葱花、姜片备用

  • 乱炖花椰菜的做法图解7

    7.锅中放入少许花生油,油热后放入猪肉炒熟,炒熟后加入葱花、姜片炒香

  • 乱炖花椰菜的做法图解8

    8.然后再放入菜花翻炒,再加入点酱油上色

  • 乱炖花椰菜的做法图解9

    9.将土豆块放入一同翻炒片刻

  • 乱炖花椰菜的做法图解10

    10.然后锅中加入适量的水,末过菜为宜,大火烧开

  • 乱炖花椰菜的做法图解11

    11.汤烧开后加入豆腐片和粉条,盖上锅盖,转中火慢炖10分钟,然后加入少量的白糖、食盐、鸡精调味,在炖5分钟就可以出锅啦。

  • 乱炖花椰菜的做法图解12

    12.做好喽出锅

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