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金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法
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用料:
金枪鱼罐头
熟鸡蛋
鹰嘴豆
苦菊
圣女果
沙拉酱
盐
糖
橄榄油
小贴士:
鹰嘴豆要提前泡至,沙拉食材可以根据自己的喜好添加。
做法:
1.
把鹰嘴豆泡至2小时以上,煮熟。
2.
把金枪鱼罐头打开,滤掉汤汁。
3.
紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。
4.
取一碗,加入蛋黄,用勺子碾碎,再加入盐糖橄榄油搅拌均匀。
5.
再加2大勺沙拉酱拌均。
6.
加入熟鹰嘴豆,蛋清甘蓝金枪鱼拌均。
7.
把洗净的苦菊码放在沙拉碗的底部。
8.
把拌均的金枪鱼鹰嘴豆沙拉倒在苦菊上,再用圣女果装饰即可。