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金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法

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  • 用料:

  • 金枪鱼罐头
  • 熟鸡蛋
  • 鹰嘴豆
  • 苦菊
  • 圣女果
  • 沙拉酱
  • 橄榄油

小贴士:

鹰嘴豆要提前泡至,沙拉食材可以根据自己的喜好添加。

做法:

  • 1. 把鹰嘴豆泡至2小时以上,煮熟。
  • 2. 把金枪鱼罐头打开,滤掉汤汁。
  • 3. 紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。
  • 4. 取一碗,加入蛋黄,用勺子碾碎,再加入盐糖橄榄油搅拌均匀。
  • 5. 再加2大勺沙拉酱拌均。
  • 6. 加入熟鹰嘴豆,蛋清甘蓝金枪鱼拌均。
  • 7. 把洗净的苦菊码放在沙拉碗的底部。
  • 8. 把拌均的金枪鱼鹰嘴豆沙拉倒在苦菊上,再用圣女果装饰即可。