凉拌马兰头

凉拌马兰头的做法
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健康功效:

马兰头:利湿、清热、凉血止血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 凉拌马兰头的做法图解1

    1.1锅上烧开水,焯烫至水再次滚开。

  • 凉拌马兰头的做法图解2

    2.2新鲜的马兰头洗净。

  • 凉拌马兰头的做法图解3

    3.焯熟捞起沥水。

  • 凉拌马兰头的做法图解4

    4.切碎挤干多余的水。

  • 凉拌马兰头的做法图解5

    5.放入调料拌匀。

  • 凉拌马兰头的做法图解6

    6.好了,可以吃了。

菜谱小贴士:

马兰头食疗作用:马兰头味辛,性凉;归肝、胃、肺经;具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效。但是孕妇慎服哦。

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