苦菊花生

苦菊花生的做法
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健康功效:

苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
花生:健脾、化痰、润肺

菜谱做法:

  • 苦菊花生的做法图解1

    1.新鲜的苦菊

  • 苦菊花生的做法图解2

    2.加盐用冷水泡五分钟

  • 苦菊花生的做法图解3

    3.准备一料碗,加放调料中液体调料料拌成料汁

  • 苦菊花生的做法图解4

    4.花生提前处理好的,把花生铺在烤盘中,上下火150度10分钟,取出后搓去外皮。

  • 苦菊花生的做法图解5

    5.大蒜切成蒜碎,捣成泥更好。

  • 苦菊花生的做法图解6

    6.苦菊泡洗干净后淋去水份,装碗备用。

  • 苦菊花生的做法图解7

    7.加入盐和糖。

  • 苦菊花生的做法图解8

    8.兑入之前的料汁拌均匀即可。

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