凉拌海藻芽

凉拌海藻芽的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
绿豆芽:利水、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 凉拌海藻芽的做法图解1

    1.12海藻芽....

  • 凉拌海藻芽的做法图解2

    2.21红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。

  • 凉拌海藻芽的做法图解3

    3.海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。

  • 凉拌海藻芽的做法图解4

    4.锅里放水烧开后放入少许油,盐。

  • 凉拌海藻芽的做法图解5

    5.将海藻芽放入飞水。

  • 凉拌海藻芽的做法图解6

    6.然后再将红萝卜丝放入。

  • 凉拌海藻芽的做法图解7

    7.绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。

  • 凉拌海藻芽的做法图解8

    8.放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。

  • 凉拌海藻芽的做法图解9

    9.成品....

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