鸡蛋:养血 樱桃:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.嫩豆腐一块。
2.切成均匀的小块。
3.把鸡蛋洗净,用热水煮6分钟。
4.蒜臼子放盐,把蒜砸成蒜泥。
5.把蒜泥盛到碗里,将鸡蛋剥去皮。
6.把鸡蛋切成两半。
7.把葱切碎。
8.豆腐用热水烫一下,去掉豆腥味。
9.加入蒜泥、盐、葱花、生抽、味精、麻油、鸡蛋拌匀。
10.盛入盘中即可。
11.放上几颗樱桃点缀,又增添了酸甜的味道。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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