黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.石花菜100克
2.用水提前泡30分钟
3.煮锅放水,开锅后将泡好的石花菜放入锅内一烫即可
4.将石花菜捞出后用凉水冲两遍
5.黄瓜一根
6.将黄瓜拍后切成小块
7.将石花菜和黄瓜放入盘中,依次将各种调料放入(依个人口味而定),搅匀即可食用。
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