爽口苤蓝

爽口苤蓝的做法
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健康功效:

葱白:通阳、解毒、发汗
花椒:温中、止泻、止痛

菜谱做法:

  • 爽口苤蓝的做法图解1

    1.哈哈,先认识一下苤蓝

  • 爽口苤蓝的做法图解2

    2.把苤蓝去皮,先切成片,在切成丝

  • 爽口苤蓝的做法图解3

    3.干辣椒切丝、葱白切丝

  • 爽口苤蓝的做法图解4

    4.苤蓝丝放入容器中,倒入水泡十几分钟

  • 爽口苤蓝的做法图解5

    5.沥干水,放入盐腌制5分钟左右,挤干水份,放上葱丝,干辣椒丝,倒入米醋、糖

  • 爽口苤蓝的做法图解6

    6.用大一点的不锈钢勺子,倒入油放入花椒,烧到花椒为黑褐色即可,浇到苤蓝丝上,再加几滴香油拌匀即可

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