清拌莴笋

清拌莴笋的做法
363浏览 / 0收藏

健康功效:

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂

食材用料:

红油
荠末油
清醋

菜谱做法:

  • 清拌莴笋的做法图解1

    1.莴笋清洗干净

  • 清拌莴笋的做法图解2

    2.莴笋去皮

  • 清拌莴笋的做法图解3

    3.切丝~

  • 清拌莴笋的做法图解4

    4.所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上~

  • 清拌莴笋的做法图解5

    5.清爽利口的小菜分钟即可上桌~

菜谱小贴士:

莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效,同时特有的氟元素能改善消化系统,刺激消化液的分泌,改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题,另外还能起到排毒瘦身的功效。

清拌莴笋相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!