凉拌三丝

凉拌三丝的做法
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健康功效:

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料:

花椒油
大蒜末
生抽

菜谱做法:

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.绿豆粉条。

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.121捞起沥干水凉后待用。

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.212水烧开将绿豆粉放锅里煮熟。

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.1削皮后切丝洗净。

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.2土豆***

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.锅里烧开水倒入土豆丝氽水。

  • 凉拌三丝的做法图解7

    7.捞起沥干水冷后待用。

  • 凉拌三丝的做法图解8

    8.1下锅里氽水。

  • 凉拌三丝的做法图解9

    9.2胡萝卜洗净切丝。

  • 凉拌三丝的做法图解10

    10.捞起沥干水凉后待用。

  • 凉拌三丝的做法图解11

    11.葱切好待用。

  • 凉拌三丝的做法图解12

    12.紫苏切丝待用。

  • 凉拌三丝的做法图解13

    13.大蒜压碎待用。

  • 凉拌三丝的做法图解14

    14.将凉后的土豆丝、胡萝卜丝、粉条放在一起。

  • 凉拌三丝的做法图解15

    15.然后将调料一齐放在碗里拌匀(盐、生抽少许、醋少许、糖少许、大蒜末、花椒油、芝麻油、红油、紫苏加少许。)

  • 凉拌三丝的做法图解16

    16.装盘,撒上葱花。紫苏丝即可。

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