香辣菜花

香辣菜花的做法
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健康功效:

菜花:和胃、补脾、强筋骨
醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料:

色拉油
蒜末
生抽
鸡精
辣椒面

菜谱做法:

  • 香辣菜花的做法图解1

    1.把菜花掰成小朵,我觉得用手掰的比刀切的好吃

  • 香辣菜花的做法图解2

    2.用沸水煮一下,用凉水过两遍,保持菜花的口感

  • 香辣菜花的做法图解3

    3.过了水的菜花内放入盐,味精,鸡精,蒜末,生抽,糖,最后放入辣椒面,

  • 4.在锅里倒入少许的色拉油,带油热到七成热的时候倒在菜花上,然后在倒入少许的醋即可

  • 香辣菜花的做法图解5

    5.将调好的菜花装盘,撒上一点黑芝麻就OK了

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