五色炒花饭

五色炒花饭
20573浏览 / 3收藏

健康功效

米饭:低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:养肝明目

五色炒花饭的做法

  • 五色炒花饭的做法图解1

    1.将鲜鱿鱼去皮洗净,在鱼身上切花刀,再切成小丁。

  • 五色炒花饭的做法图解2

    2.将甜玉米剥下米粒,香菇、蒜苔、胡萝卜切大小均匀的丁。

  • 五色炒花饭的做法图解3

    3.将鱿鱼丁放开水中氽一下捞出。

  • 五色炒花饭的做法图解4

    4.锅加油,放入猪肉末和姜末炒散。

  • 五色炒花饭的做法图解5

    5.加入蒜苔和玉米粒滑炒。

  • 五色炒花饭的做法图解6

    6.然后放入香菇和胡萝卜丁。

  • 五色炒花饭的做法图解7

    7.再放入鱿鱼丁,加盐,料酒和生抽,炒匀。

  • 五色炒花饭的做法图解8

    8.把米饭倒进锅中,将米粒翻炒均匀,盛在碗里即可。

  • 五色炒花饭的做法图解9

    9.把米饭炒透后装在盘中。

小贴士

1、蒸米饭一定不能蒸得太软。
2、炒饭时要掌握油的用量,不能太多,并且一定要把米饭炒均匀,炒透。

本菜谱由奕森酱吖2上传

五色炒花饭的家常做法

全部
回到顶部