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蒜香莴笋
健康功效
莴笋:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
蒜香莴笋的做法
![蒜香莴笋的做法图解1]()
1.准备原料。
![蒜香莴笋的做法图解2]()
2.把莴笋削皮切成丝。
![蒜香莴笋的做法图解3]()
3.蒜和姜切碎。
![蒜香莴笋的做法图解4]()
4.锅里下油放入一半的姜蒜爆香。
![蒜香莴笋的做法图解5]()
5.下莴笋丝炒一分钟。
![蒜香莴笋的做法图解6]()
6.加入适量的盐炒均一分钟。
![蒜香莴笋的做法图解7]()
7.加入蚝油炒均差不多两分钟。
![蒜香莴笋的做法图解8]()
8.九成熟时加入少量醋炒均。
![蒜香莴笋的做法图解9]()
9.快出锅的时候加入另一半姜蒜炒几下。
![蒜香莴笋的做法图解10]()
10.香喷喷的出锅了，超好吃。
蒜香莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
1.准备原料。
2.把莴笋削皮切成丝。
3.蒜和姜切碎。
4.锅里下油放入一半的姜蒜爆香。
5.下莴笋丝炒一分钟。
6.加入适量的盐炒均一分钟。
7.加入蚝油炒均差不多两分钟。
8.九成熟时加入少量醋炒均。
9.快出锅的时候加入另一半姜蒜炒几下。
10.香喷喷的出锅了，超好吃。
