五花肉:润燥
料酒:低蛋白质
冰糖:和胃
1.准备好所有的食材,笋干提前浸泡2-3个小时。
2.泡好的笋干煮上2分钟。
3.五花肉切厚片入锅中翻炒。
4.把五花肉炒至吐油微焦黄。
5.在放入葱姜大料,香叶,桂皮炒出香味。
6.加入料酒炒香。
7.再加入冰糖翻炒。
8.加入老抽。
9.加入生抽。
10.翻炒至五花肉上色。
11.加入适量的清水烧制5分钟。
12.然后倒入砂锅中大火煮开。
13.加盖子小火焖烧30分钟。
14.加入笋干。
15.继续小火烧制20分钟。
16.猪肉已熟开大火调入盐和鸡精。
17.把汤汁收稠即好。
笋干可提前泡软,再煮上2-3分钟,可除去草酸钙,更有利于营养吸收。
五花肉要翻炒至吐油微焦黄,在放入调味料,这样烧制的五花肉,不油腻。
用砂锅来烧至,可使五花肉熟烂而不散烂,口感更香醇多汁。
最后收汁不用收的很干,稍微留一些汤汁,成菜更好吃。