养生煲

养生煲的做法
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健康功效:

山药:止泻、健脾、补肺
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
黄豆:导滞、健脾、利水

菜谱做法:

  • 养生煲的做法图解1

    1.猪脊骨斩小块焯水,放入砂锅。加入大枣,枸杞,黄豆,料酒,大料,葱段,姜片。用大火烧开后转小火慢炖。

  • 养生煲的做法图解2

    2.山药去皮切滚刀块,焯水去粘液待用!

  • 养生煲的做法图解3

    3.待脊骨炖至9成熟时加入泡好的银耳,山药煲制~

  • 养生煲的做法图解4

    4.炖好后依据个人口味加入盐,鸡精!即可~

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