粗粮小窝头

粗粮小窝头的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料:

玉米粉
黄豆粉

菜谱做法:

  • 粗粮小窝头的做法图解1

    1.准备的材料。

  • 粗粮小窝头的做法图解2

    2.玉米粉与黄豆粉混合。

  • 粗粮小窝头的做法图解3

    3.加入牛奶、白糖混合拌匀。

  • 粗粮小窝头的做法图解4

    4.揉成面团饧30分钟。

  • 粗粮小窝头的做法图解5

    5.揉搓成长条切成剂子。

  • 粗粮小窝头的做法图解6

    6.揉搓成小圆球。右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢。

  • 粗粮小窝头的做法图解7

    7.上屉用武火蒸20分钟即成。

  • 粗粮小窝头的做法图解8

    8.上桌即可。

菜谱小贴士:

患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

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