花开富桂

花开富桂的做法
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健康功效:

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料:

黑加仑
桂花糖

菜谱做法:

  • 花开富桂的做法图解1

    1.山药,黑加仑,桂花糖备用。

  • 花开富桂的做法图解2

    2.取几颗黑加仑泡发。

  • 花开富桂的做法图解3

    3.山药洗净,去皮,擦成末。拌入适量的桂花糖,搅拌均匀。

  • 花开富桂的做法图解4

    4.摆上泡发的黑加仑。

  • 花开富桂的做法图解5

    5.上笼蒸熟。

  • 花开富桂的做法图解6

    6.取出后,再撒上适量的桂花糖即可。

菜谱小贴士:

笨笨的小建议:

1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

2.新鲜山药切开时黏液中的植物碱成分易造成奇痒难忍,如不慎粘到手上,可以先用清水加少许醋洗。用加热的方法促使它分解,如用火烤或用稍热的水淋洗,过一会就没事了。千万不要抓痒,抓到哪里痒到哪里。

3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。食用油涂于手上可有缓解。

4.好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。

5.山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。

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