用料：
- 山药 4根
- 牛奶 1盒
- 开水
- 蜂蜜
小贴士：
1.山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
2.鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
做法：
- 1. 山药切断儿蒸20分钟至软烂。
- 2. 将蒸好的山药去皮切块。
- 3. 放入榨汁机中；加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。
1.山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
2.鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。