胡萝卜:健脾 莴笋:利尿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮。
2.将所有食材洗净切丁备用。
3.炒锅中放入腊五花肉,煸出油份。
4.下姜蒜末炒香。
5.加入所以食材炒。
6.之后加入少许红烧酱油。
7.倒入适量的蚝油。
8.加入适量的盐。
9.等到米饭中的水快干时加入炒好的时蔬。
10.将米饭和菜倒在一起。
11.充分拌匀,再焖上十五分钟。
12.起锅前加入点蒜苗点缀即可。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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