腊味时蔬便当

腊味时蔬便当的做法
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健康功效:

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

红烧酱油
蒜末

菜谱做法:

  • 腊味时蔬便当的做法图解1

    1.大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮。

  • 腊味时蔬便当的做法图解2

    2.12将所有食材洗净切丁备用。

  • 腊味时蔬便当的做法图解3

    3.21炒锅中放入腊五花肉,煸出油份。

  • 腊味时蔬便当的做法图解4

    4.1加入所以食材炒。

  • 腊味时蔬便当的做法图解5

    5.2下姜蒜末炒香。

  • 腊味时蔬便当的做法图解6

    6.之后加入少许红烧酱油。

  • 腊味时蔬便当的做法图解7

    7.倒入适量的蚝油。

  • 腊味时蔬便当的做法图解8

    8.加入适量的盐。

  • 腊味时蔬便当的做法图解9

    9.等到米饭中的水快干时加入炒好的时蔬。

  • 腊味时蔬便当的做法图解10

    10.将米饭和菜倒在一起。

  • 腊味时蔬便当的做法图解11

    11.充分拌匀,再焖上十五分钟。

  • 腊味时蔬便当的做法图解12

    12.起锅前加入点蒜苗点缀即可。

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