薄蛋烧中国风茶巾寿司

薄蛋烧中国风茶巾寿司
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健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
青豆:抗癌防癌

食材用料

培根肉
蛋黄 3个
青菜叶
青菜梗
胡罗卜丁
红姜丝

薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解1

    1.所有炒饭用材料切丁备好。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解2

    2.炒成蛋炒饭,稍微晾凉备用。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解3

    3.3个全蛋,3个蛋黄打在一起。多加蛋黄的目的是为了使薄蛋烧看起来颜色更黄。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解4

    4.鸡蛋内加少许淀粉,盐,水,搅拌均匀。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解5

    5.平底锅小火烧热,抹少许油。我用的是18CM直径的小锅,刚好做这个茶巾寿司。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解6

    6.倒入少许蛋液,铺满整个锅底。注意不要太厚,且要均匀哦。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解7

    7.小火加热,待蛋液凝固时,小心揭起。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解8

    8.取出晾凉。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解9

    9.将晾凉的薄蛋烧用刀切去边缘部分。放入适量蛋炒饭。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解10

    10.用叶茎结实的青菜梗将蛋烧如图绑起来。注意青菜梗可以用水稍微煮一下,使其更柔软。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解11

    11.绑好以后,将多余的边整理好。像朵花一样。

  • 薄蛋烧中国风茶巾寿司的做法图解12

    12.然后,装饰上青菜叶,红姜丝。小朋友不吃姜丝的,您可以用火腿或者三文鱼肉来代替。

本菜谱由小星星上传

薄蛋烧中国风茶巾寿司的家常做法

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