果香杂蔬炒饭

果香杂蔬炒饭的做法
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健康功效:

紫甘蓝:活血化瘀
菠萝:止泻、消食积、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒

菜谱做法:

  • 果香杂蔬炒饭的做法图解1

    1.1配菜翻炒至七分熟后加入米饭。

  • 果香杂蔬炒饭的做法图解2

    2.2锅内倒油后加入菠萝和配菜一起快炒。

  • 果香杂蔬炒饭的做法图解3

    3.将米饭打散和配菜一起翻炒。

  • 果香杂蔬炒饭的做法图解4

    4.加入两个鸡蛋。

  • 果香杂蔬炒饭的做法图解5

    5.将加入的鸡蛋翻炒至附在食材上加少许食盐调味。

  • 果香杂蔬炒饭的做法图解6

    6.将蛋液炒至很干时米粒呈独立状即可出锅。

菜谱小贴士:

配菜可以按自已口味随心增减,炒饭也是清理冰箱剩菜的很好选择,蔬菜最好是挑选炒熟时间差不多的菜,米饭最好是选隔夜米饭最样米饭外表水份变少,更容易炒的粒粒分明,水果最好要选择耐炒些的,太容易炒烂的水果要最后放入

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