南瓜子零嘴

南瓜子零嘴的做法
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健康功效:

南瓜子:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料:

粗盐(
沙子)

菜谱做法:

  • 南瓜子零嘴的做法图解1

    1.南瓜剖开后把籽挖出。

  • 南瓜子零嘴的做法图解2

    2.把南瓜子清理干净,把不饱满的籽去掉。

  • 南瓜子零嘴的做法图解3

    3.清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右。

  • 南瓜子零嘴的做法图解4

    4.锅里放入粗盐,放入晒干的南瓜子,中小火不断翻炒。

  • 南瓜子零嘴的做法图解5

    5.剥开一粒尝一下如果里面的籽有点脆了就出锅晾凉可以吃了。

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