梅菜扣肉

梅菜扣肉
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健康功效

五花肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

梅菜扣肉的做法

  • 梅菜扣肉的做法图解1

    1.锅里放适量水凉水放入五花肉,加姜片,葱段,料酒煮七八成熟(筷子可插进去)。

  • 梅菜扣肉的做法图解2

    2.梅菜先稍泡一会,再掰开一片一片的彻底洗干净(要多洗上几遍)。

  • 梅菜扣肉的做法图解3

    3.沥干水切丁。

  • 梅菜扣肉的做法图解4

    4.切的丁继续泡二三十分钟。

  • 梅菜扣肉的做法图解5

    5.煮好的五花肉在肉皮上涂一层蜂蜜,稍干后再涂一次。

  • 梅菜扣肉的做法图解6

    6.平底锅放油烧热,把五花肉有皮的一侧放油中小火煎黄,煎好后取出晾凉。

  • 梅菜扣肉的做法图解7

    7.取一小碗,放入老抽,白糖,少许盐(梅菜本身是咸的),耗油,鸡精和少许水拌匀,再把葱姜切丝。

  • 梅菜扣肉的做法图解8

    8.晾好的五花肉切片。

  • 梅菜扣肉的做法图解9

    9.肉皮面朝底铺在碗中,先摆上一层葱姜丝,放大料。

  • 梅菜扣肉的做法图解10

    10.再铺上一层梅菜。

  • 梅菜扣肉的做法图解11

    11.均匀的倒入料汁。

  • 梅菜扣肉的做法图解12

    12.上锅蒸1—-1.30小时。

  • 梅菜扣肉的做法图解13

    13.蒸好的扣肉晾凉,把汤汁倒出来。

  • 梅菜扣肉的做法图解14

    14.取一个碗放在盛有梅菜扣肉的碗上面。

  • 梅菜扣肉的做法图解15

    15.迅速倒扣过来。

  • 梅菜扣肉的做法图解16

    16.刚才倒出的汤汁加水淀粉在锅中烧开。

  • 梅菜扣肉的做法图解17

    17.均匀的浇在扣肉上即可。

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梅菜扣肉的家常做法

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