五花肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.锅里放适量水凉水放入五花肉,加姜片,葱段,料酒煮七八成熟(筷子可插进去)。
2.梅菜先稍泡一会,再掰开一片一片的彻底洗干净(要多洗上几遍)。
3.沥干水切丁。
4.切的丁继续泡二三十分钟。
5.煮好的五花肉在肉皮上涂一层蜂蜜,稍干后再涂一次。
6.平底锅放油烧热,把五花肉有皮的一侧放油中小火煎黄,煎好后取出晾凉。
7.取一小碗,放入老抽,白糖,少许盐(梅菜本身是咸的),耗油,鸡精和少许水拌匀,再把葱姜切丝。
8.晾好的五花肉切片。
9.肉皮面朝底铺在碗中,先摆上一层葱姜丝,放大料。
10.再铺上一层梅菜。
11.均匀的倒入料汁。
12.上锅蒸1—-1.30小时。
13.蒸好的扣肉晾凉,把汤汁倒出来。
14.取一个碗放在盛有梅菜扣肉的碗上面。
15.迅速倒扣过来。
16.刚才倒出的汤汁加水淀粉在锅中烧开。
17.均匀的浇在扣肉上即可。