苹果牛奶豆浆

苹果牛奶豆浆的做法
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健康功效:

黄豆:导滞、健脾、利水
苹果:除烦、养胃、生津
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 1.黄豆在清水中浸泡6小时以上,滤出清洗干净,苹果一个,去皮核洗净切成小丁。

  • 2.将黄豆和苹果倒入豆浆机,加适量的水,选择相应的程序如“湿豆/果蔬豆浆。

  • 3.煮约15分钟后,豆浆就煮好了,倒入滤杯中滤去豆渣,然后加入200ML鲜奶及适量的白糖,搅拌均匀即可。

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