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卷心菜木耳粥的做法
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用料:
卷心菜
木耳
大米
芝麻油
盐
小贴士:
1、甲状腺肿大者忌食卷心菜。
2、*与白萝卜同食,易患皮炎。
做法:
1.
准备好大米、卷心菜、黑木耳。
2.
黑木耳泡发、洗净;卷心菜洗净、切碎备用。
3.
大米洗净。倒入沙煲;加入适量冷水;大火煮开,小火煮10分钟;倒入卷心菜。
4.
加入适量食盐。
5.
加入胡椒粉。
6.
倒入黑木耳,熬煮20分钟。煮好的粥,调好味盛入碗中,枸杞子点缀,温热食用。